Сывороточный протеин - наиболее популярный среди видов протеина. Помимо помощи в восстановлении мышц после напряженных и изнурительных тренировок, он также...

Казеиновый протеин является медленно усваиваемым протеином, который насыщает организм спортсмена белком и помогает поддерживать высокий уровень аминокислот на протяжении 7...

Изолят - практически чистый протеин, который содержит до 90-95% белка, а остальное составляют жиры и углеводы. Обычно под изолятом понимается...

Углеводы в спортивном питании выполняют такие положительные функции: стимулируют анаболические процессы; улучшают общий тонус всего организма; провоцируют мощный выброс энергии;...