Сложные и простые углеводы

Углеводы в спортивном питании выполняют такие положительные функции:

• стимулируют анаболические процессы;
• улучшают общий тонус всего организма;
• провоцируют мощный выброс энергии;
• ускоряют обмен веществ и метаболизм;
• наращивают гормональную активность.