Melatonin – так называемый гормон сна, регулирующий процессы сна и бодрствования, древнейший гормон, срок существования которого составляет более 700 миллионов лет, имеет огромную доказательную базу. Данная добавка поможет высыпаться, ускоряет восстановление после нагрузок, замедляет процесс старения и улучшает настроение. Не наносит вреда организму, даже при превышении рекомендуемых дозировок в 100 раз.